Вредные диеты

Наверняка вы замечали, что в приложении к каждой диете говорится о возможности максимального избавления от лишнего веса. А вот о том, что такое похудение может обернуться приобретением многих заболеваний, не упоминается ни слова.

В свое время в нашей стране большой популярностью пользовалась так называемая «кремлевская диета». Даже сейчас некоторые женщины пытаются сбросить лишний вес при помощи данной диеты и аргументируют свое стремление тем, что именно этим способом пользовались партийные деятели и известные люди. Поскольку основной принцип «кремлевской диеты» - полный отказ от углеводов, то худеющий исключает из рациона не только хлеб и сахар, но и фрукты. Но диетологи предупреждают, что после такого похудения наступает неизбежный набор лишнего веса, а полностью отказываться от углеводов – верх невежества. И действительно, многие приверженцы этой диеты после перехода на обычный рацион резко набирали вдвое больше сброшенных килограммов. И это не говоря о том, что «кремлевская диета» слишком мучительна для человека и малорезультативна в целом.

Удивление (мягко говоря) вызывает и «кровавая» диета, согласно которой желающий похудеть должен подбирать питание согласно своей группе крови. Это напоминает старинный рецепт, согласно которому стакан крови малютки-христианина натощак мог избавить человека от лишнего веса и добавить здоровья. Как уверяют создатели «кровавой» диеты, наши предки употребляли мясо диких животных, причем в сыром виде и поэтому все они имели первую группу крови. Значит, человеку с этой группой крови нужно употреблять как можно больше мяса, чтобы не иметь лишнего веса и быть здоровым. А вот с развитием земледелия стало появляться больше людей со второй группой крови, поскольку в меню появилась растительная пища. Соответственно людям со второй группой крови нужно употреблять продукты растительного происхождения. И так далее и в том же духе! Но каждый образованный человек понимает, что даже самому продвинутому ученому-историку не по силам определить группу крови всех наших предков, а каждый человек имеет свой уровень обмена веществ, от чего собственно и зависит наличие или отсутствие лишнего веса. По крайней мере, в мире по сей день не проводилось никаких исследований, которые бы могли научно подтвердить связь между группой крови и питанием.

Нельзя не упомянуть о так называемом «раздельном» питании. Суть его состоит в том, что например, белки нужно употреблять отдельно от углеводов. А ведь большинство продуктов содержат и белки и углеводы, которые невозможно разделить. Кроме того на счет полезности, как и вреда «раздельного» питания тоже нет достойных научных подтверждений, поэтому – выбор за вами.