Питание беременной

Нельзя делать во время беременности стрессовых изменений в питании и в обмене веществ.
Единственное в чем многим женщинам приходится себе отказать — это сладости. Вместо этого они начинают, есть больше фруктов, потому что постоянно страдаю анемией. А зеленые яблоки, это хороший выбор. Во время беременности потребность в кальции возрастает вдвое. В таких витаминах, как витамины группы B в полтора раза. Лучше усваивается кальций, находящийся в растительной пище, это: капуста, укроп, петрушка, сельдерей. Если вы не всегда успеваете качественно питаться, то сейчас можно воспользоваться готовыми смесями для беременных, которые содержат все микроэлементы, быстро растворяются и очень хорошо едят.
А стоит, в течение 9 месяцев отказывать себе в употреблении косметикой и окрашивании волос? На этот вопрос однозначно ответить не может ни одна женщина. Поэтому сейчас спросим специалистов салона красоты. О том, что нельзя стричься, это конечно предрассудки, а вот можно ли красить волосы неизвестно.

«Если мы говорим о покраске, скажем тонирующим красками, то это не имеет никакого отношения к вреду матери и ребенка. Если мы говорим о краске, которая идет с аммиаком, и у вас на голове нет повреждений, то это ни в коем случае не будет вредить ни матери, ни ребенку. Рекомендуется во время окрашивания, не дышать краской. Можно надеть на лицо маску, чтобы абсорбировать все испарения, которое будут выходить во время окрашивания »- рассказывает мастер салона красоты.

То, что мы наносим на свое тело, через 6 минут при соответствующих методиках можно обнаружить в моче человека. Через кожу всасывается все, значит, оно идет в кровь и может попадать к ребенку. Можно все же ограничиться и найти более натуральную косметику.
Так что сегодня я снова убедилась, что быть беременной это красиво и очень легко. Главное качественно питаться, много отдыхать и пользоваться натуральной косметикой.