Меню ребенка

Немаловажную роль в уходе за малышом играют правильно выбранные подгузники. Очень важно, чтобы кроха не испытывал дискомфорт, его кожа была всегда сухой, а также, чтобы не возникало раздражения и аллергии. Прекраснейшим выбором для родителей давно стали подгузники японского производства. Доступные по цене, они отвечают всем современным требованиям и прекрасно подойдут для самой чувствительной кожи. Именно их вы можете покупать без опаски и сомнения, ведь это выбор многих опытных мам.


Исключительно важно поддерживать здоровье и укреплять иммунитет ребенка, ведь организм должен быть всегда готов к противостоянию воздействия вирусов и бактерий. Если с питанием ваш малыш получает все необходимые витамины и минералы, то и чувствовать себя он будет хорошо. Здесь очень важно составить для малыша правильное меню на каждый день.


С самого рождения неокрепший организм ребенка постоянно находится в процессе адаптации к тем условиям, в которых он живет вместе со взрослыми. Его так или иначе интересует все, чем пользуетесь вы, что вы употребляете в пищу. Постепенно его пищеварительная система готовится к приему «взрослых» продуктов питания. Вы, как опытная мама, уже наверняка знаете, с чего нужно вводить первый прикорм, а также, что он бывает традиционным и педагогическим.


Когда малышу исполняется годик, он уже может самостоятельно жевать, у него хватает зубов. Торопиться давать ему «взрослую» пищу ни в коем случае не нужно. Составляйте меню для ребенка с учетом его возраста. Если до года кроха получал материнское молоко, а сейчас вы его отменили, то не забывайте, что эту потребность необходимо восполнять козьим, коровьим молоком. Оптимальный режим питания остается тем же, что и до года – это 5 приемов пищи в день с промежутком около 3,5 часов.



На втором году жизни пищеварительная система малыша уже привычна к большему количеству продуктов, нежели, чем ранее. Режим питания пока все тот же. Центральным элементом меню становится молоко и кисломолочные продукты. Особое внимание уделите употреблению творога, творожных масс, которые так любят малыши. Эти продукты богаты кальцием, что необходимо для укрепления костей, зубов. Не забывайте о вареных яйцах. Оптимальная периодичность – половина яйца 2-3 раза в неделю. Ежедневно в рацион ребенка должен входить хлеб, а также фрукты и овощи. Также очень полезна печень. После двух лет ее можно давать крохе даже в тушеном виде.



В три года малыш уже практически полностью адаптирован к «взрослым» продуктам. Здесь вполне допустимо употребление в пищу мучного – это блины, оладьи. Ни в коем случае не ограничиваем употребление мяса, хлеба, фруктов, овощей и, конечно, молочных, кисломолочных продуктов. Режим питания трехлетнего ребенка – 4 раза в день. В этом возрасте малышу можно давать диетические вафли, которые также придутся по вкусу и родителям.

Здоровья вам и вашему малышу!