Забота о ногтях. Подари себе красивые и ухоженные ногти.

Проблема слоящихся и ломких ногтей знакома каждой женщине. Ногтевая пластина редко бывает в идеальном состоянии. Она нуждается в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. Находится под воздействием вредных факторов, воды, иссушения ногтя, нехватки микроэлементов и прочие.

Особенно ногти нуждаются в кальции. Принимать кальций надо вместе с витамином Д для усвоения организмом.

Для роста ногтей необходимо достаточное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Можно принимать таблетки внутрь.  Можно смазывать ногти маслами, скажем маслом, которое используют для размягчения кутикул. Наносим на ноготь, кутикулу, втираем, выдерживаем, отодвигаем апельсиновой палочкой кутикулу, процедура не сложная, но необходимая. Питает ногти, улучшает доступ кислорода к ногтю.

Очень полезно по уходу за руками и ногтями пользоваться оливковым маслом до двух раз в неделю. Ногти насыщаются витаминами, которыми богато оливковое масло.

Слоящиеся ногти говорят о проблемах в организме. Нужно внести коррективы в рацион питания. Добавьте в меню витамины, особенно Д.  Введите в рацион такие продукты как творог, молоко, йогурт, финики, миндаль, апельсиновый сок, сок свеклы, сок моркови, растительные масла.

Делайте регулярный массаж рук и ногтей с использованием эфирных масел, сандаловое, розовое и жасминовое масло. Также хорошо делать массаж с кунжутным маслом.

Употребляйте в пищу продукты богатые витаминами и микроэлементами. Ешьте рыбу, творог, шпинат и курагу. Пользуйтесь защитными основами, содержащими кальций.

Положительный эффект от ванночек для ногтей с морской солью. Делайте до трех процедур в неделю.

Специальные процедуры проводят салоны красоты, "запечатывание" ногтей. Это эффективная процедура для лечения и укрепления ногтей.  Насыщает ногти витаминами, микроэлементами, укрепляя и способствуя росту.

Для укрепления ногтя делают ванночки из подогретого оливкового масла и лимонного сока. Сок лимона также осветляет ногти. Полезен для ногтей сок клюквы, смородины, красной и черной.

Чтобы ногти были красивыми необходимо уделять им внимание, правильно питаться, вести здоровый образ жизни.