Боль внизу живота, при беременности в последние дни.
Откуда берутся тошнота и рвота? От этого страдает много женщин. Во время беременности женский организм адаптируется к новому состоянию. До сих пор нет однозначных причин возникновения токсикоза. Это может быть вызвано неправильным питанием еще до беременности, или по причине повышения уровня гормонов в крови. В этот период у беременных женщин обостряется обоняние так, что малейший запах вызывает токсикоз.В этом случае лучше есть понемногу, и чаще, не стоит переедать, старайтесь больше пить воду и чай. По утрам съедайте фрукт, на ваше усмотрение, или йогурт. Если рвота не проходит, а давление падает, следует обратиться к врачу.
Во время беременности растает нагрузка на ноги и соответственно на вены. Чтобы не происходил застой крови, лежа в постели, поднимите ноги и поставьте их на стену. Во время сна под ноги лучше подложить валик, стоит меньше времени проводить на ногах, тяжести не поднимать, и старайтесь как можно больше отдыхать. Внимательно следите за весом.
Иногда в пояснице появляются тянущие боли. Во время беременности плод растет, головка опускается и сдавливает нервные окончания, что и вызывает боль в поясничном отделе. Также боль может быть вызвана заболеваниями опорно-двигательного аппарата или от использования обуви с высоким каблуком.
Выполнение специальных упражнений и занятия лечебной гимнастикой, будет полезно для будущей мамы. В этот период лучше посещать бассейн. Обувь надевать удобную и, по возможности, не с высоким каблуком. Если боли в спине усиливаются, лучше соблюсти постельный режим. Но если боль нестерпима, высокая температура, немедленно обращайтесь к врачу.
Во избежание изжоги избегайте употребления острой пищи, от жаренного следует отказаться. Шоколад и кофе оставьте до будущих времен. Ешьте маленькими порциями, но чаще. Если вы пользуетесь дородовым бандажом, старайтесь не сильно стягивать живот.
автор:
