Поседение волос – как остановить?

Также поседению волос могут содействовать хронические заболевания, ослабление организма и даже нервное потрясение у людей любого возраста. Но поседение можно задержать. Прежде всего, вам стоит уделить внимание укреплению нервной системы. Рекомендуются витамины, особенно группы В, недостаток которых в организме сказывается на образовании пигмента волос и на их общее питание. Важно ввести в свой рацион питания продукты, содержащие фолиевую, пантотеновую, парааминобензойную кислоты, пиридоксин.


Пантотеновая кислота содержится в печени, дрожжах, цветной капусте, яичном желтке.
Фолиевая кислота – в грибах, шпинате, моркови, картофеле. Парааминобензойная – в печени и дрожжах.
Пиридоксин – в стручковых растениях семейства бобовых (горох, фасоль), яичном желтке, рисе.
Для профилактики поседения также рекомендуется пить сок плодов вишни, абрикоса, малины обыкновенной, земляники лесной, капусты белокочанной, лука репчатого, а также сок листьев инжира и каланхоэ. Очень полезны для здоровья волос грецкие орехи.
Кроме того, существует много специализированных шампуней, бальзамов и масок, которые могут замедлить процесс поседения.

Таким образом, чтобы предупредить раннее поседение волос вам нужно следить за состоянием своего здоровья, правильно питаться и регулярно принимать витамины.

Окрашивание седых волос

Вернуть былой цвет поседевшим волосам, увы, нельзя.
Но переживать не стоит. Если ваши волосы ухожены и здоровы, они всегда будут прекрасно выглядеть, несмотря на седину.

Если же вам хочется непременно избавиться от седого волоса – его всегда можно окрасить. И лучше всего подойдут безвредные растительные краски. Пользоваться для этого можно хной, настоем крепкого чая, кофе и ревенем.
Для того чтобы седеющие волосы посветлели, рекомендуют смешать в равных количествах цветы ромашки (их можно купить в аптеке), подсолнечника и барбариса, заварить как чай и настоять 30 минут, процедить и добавить этот настой в воду для полоскания волос. Также хорошо осветляет волосы раствор уксуса, лимонный сок.


Отбросьте свои комплексы, ведь седина – этап, с которым рано или поздно сталкивается любой человек. Гораздо важнее то, насколько молодой вы себя ощущаете.