Никогда не отчаивайтесь!

Что делать, если случилась утрата? Умер самый близкий человек или умерла любовь... Верить ли словам многочисленных песен – что жизнь на этом закончена? Нужно ли горевать все оставшееся время или можно сразу повеситься?

Если подобное действительно случилось – вы имеете полное право погрузиться в печаль. Если сможете – не заглушайте боль утраты водкой, наркотиками или «успокаивающими». Действительно, они на время отвлекают или заглушают грусть и тоску... Однако после прекращения их приема отчаяние накатывает с новой силой.

«Мужчины не плачут» – это миф. Мужчины и правда не плачут по всяким мелочам. Но если появилось ощущение, что сердце сейчас может разорваться – отбросьте все приличия и дайте выплеснуться вашим чувствам! В этот момент может показаться правильным как-то пострадать, например, получить инфаркт или разбиться на машине. Нужно, чтобы ваша личность задвинула такие желания куда подальше.

Обычно они появляются в виде вспышки, сильного желания наказать, уничтожить себя или окружающих. Уже через несколько секунд может наступить прозрение... Главное, чтобы оно не произошло в полете, где-нибудь между 13-м этажом и землей.

Пропить девять дней, возможно, две недели – острота переживаний уже немного притупилась. Несмотря на боль, все равно придется включиться в обычную жизнь. Повседневные дела, работа, учеба нужны еще и для «переключения» направления мысли.

Если описываемый естественный процесс задерживается, а убийственные мысли по-прежнему приходят в голову – необходимо срочно обратиться к врачу-психотерапевту!

Если вы человек верующий, такую роль может выполнить священник или собрат по вере. Поделитесь своей тяжестью с тем, кто сможет принять на себя этот груз. Специалист, скорее всего, просто сделает это более квалифицированно. В этот момент возможна и лекарственная помощь – разово или целым курсом.

Прошло полгода-год. Жизнь пришла в норму, восстановилось душевное равновесие. Все же периодически может накатывать грусть, тоска, но эти приступы уже не должны быть такими долгими и мучительными. Временами в жизни появляются приятные моменты, которые помогают смеяться и улыбаться. Никто не заставляет давить их искусственно.

Примите реальность жизни – она, несомненно, имеет и светлые стороны. Если происходящее с вами не соответствует описанному – в ближайшее время обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту. Лишь непредвзятый взгляд специалиста способен объективно оценить ваше душевное равновесие и помочь в случае отклонения.

Приходит весна, природа зацветает. В какой-то момент и в вашей душе может распуститься цветок любви. Не нужно бояться, что новые чувства могут перечеркнуть ушедшие. Траур нельзя носить вечно! Позвольте себе вернуться ко всем радостям жизни, когда этого реально захочется. Пусть и в вашей душе вновь зацветут сады... а завязь – принесет плоды!