Подготовка к родам

Упражнения для тех, кто ждет ребенка нужны, прежде всего затем, чтобы научиться расслаблять мышцы при родах. Гимнастику нужно делать регулярно, выполнять упражнения без рывков и не забывать правильно дышать.

Дыхательные упражнения на всем периоде беременности дают возможность отработать правильную методику дыхания, которую потом используют во время родов. Важность правильного дыхания, когда наступят роды, заключается в: комфорте; обеспечении достаточного количества кислорода, для насыщения кислородом крови, которая идет к ребенку; и третье, посредством правильной методики дыхания, женщина правильно расслабляется.

Плавание наиболее полезно для беременной женщины. Наши предки были очень умные. Они выполняли любую работу, где надо было делать наклоны туловищем: стирали, мыли пол.

Некоторые женщины из-за предрассудков, перед рождением ребенка, ничего не покупают заранее. Но это только предрассудки. Каждый раз, покупая какую-то вещь или делая что-то до рождения ребенка, мы бы сообщаем насколько сильно ждем его появления на свет и верим, что все будет хорошо.

Наши предки и шили и вязали и вышивали во время беременности, каждая беременная мама готовила приданое для своего ребенка.

Минимум за 3 недели до определенного врачом срока рождения ребенка каждая беременная женщина должна иметь при себе паспорт и специальную обменную карту. Также приготовить пакет я самых необходимых вещей для рождения малыша.